Juventudes de SOS Discriminación Internacional Querétaro
“Invitamos a las juventudes y todas las personas a abrazarse en los espacios públicos para mejorar la salud emocional y la convivencia pacífica entre la sociedad, debido a que los abrazos muestran afecto, apoyo, conexión humana y paz entre las personas. Además de mejorar la salud emocional ya que diversos especialistas en psicología indican que los abrazos liberan oxitocina, la llamada ´hormona del apego´, que genera calma y confianza; Reducen el cortisol, hormona relacionada con el estrés;
Fortalecen vínculos afectivos; Disminuyen la ansiedad, la tensión emocional y la depresión. Por eso, el abrazar y ser abrazados mejora el estado de ánimo y se logra que veamos las cosas desde una perspectiva más positiva, incluso en las peores circunstancias”. Así lo expresaron integrantes de las juventudes de SOS Discriminación Internacional Querétaro durante el recorrido que hacen cada año por diferentes espacios públicos para repartir abrazos, en el marco del “Día Internacional del Abrazo”, 21 de enero.
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Dicha actividad juvenil voluntaria y gratuita se realiza desde 2005, con la dirección de Manuel Edmundo Ramos, presidente de SOS Discriminación Internacional Querétaro, quien también es maestro en estudios de género, identidad y ciudadanía por la Universidad de Huelva, España.
Que además cuenta con una certificación en psicología positiva por la Universidad TecMilenio y quien antes de salir a los recorridos para abrazar en los espacios públicos en compañía de las juventudes, primero les imparte talleres gratuitos en el Centro Cultural ´La Casa del Faldón´ sobre ´Los abrazos saludables´, en los cuales las y los participantes conocen el origen del ´Día Internacional del Abrazo´, mientras forman un “círculo enorme de abrazos”, en el que se van dando a conocer los diferentes tipos de abrazos y sus beneficios, como los siguientes:
Abrazo fraternal o entre compañeros y compañeras que consiste en un ligero acercamiento, en el que nunca se llegan a juntar las cabezas y suele ir acompañado de palmaditas en la espalda para ir estrechando lazos cuando todavía no hay confianza.
Abrazo íntimo, que se realiza rodeando con los brazos al otro u otra, situando las cabezas una al lado de otra, este se realiza entre personas que ya se conocen.
Abrazo lateral en el que se pone un brazo sobre los hombros del otro u otra para dar apoyo y también consuelo.
Abrazo del oso que puede utilizarse para mostrar superioridad física o mostrarle a la otra persona que le abrazamos muy fuerte porque estamos compartiendo con ella momentos de mucha alegría, felicidad o emoción.
“El abrazo es una forma muy personal e intensa que nos permite expresar emociones, sin necesidad de utilizar las palabras. Por ello, el ´Día Internacional del Abrazo´ se celebra desde el 21 de enero de 1980, luego de la prescripción médica de Kevin Zaborney, un psicólogo de la Universidad de Michigan, quien comprobó que, con este gesto, se reducía el estrés y se mejoraba la salud mental, emocional y física de las personas.
Ayudando al mismo tiempo a prevenir las relaciones tóxicas, violentas o discriminatorias porque las personas que son abrazadas suelen tener menos conflictos y mal humor por los problemas cotidianos”. Concluyó Ramos Gutiérrez.
